2025年6月 ダイエット総合トピ

[119. 匿名]

アラフィフです
この歳になると何をしてもすぐに効果は出ないことを悟りました
しかし、長い目で見ることと、毎日の積み重ねは大事であることも悟りました
1年3ヶ月で6キロ痩せました
2〜3ヶ月体重が変わらない時があってやり方が間違ってると思ってましたが、HbA1cの数値がガクッと下がりました
体内は確実に良い方向に向かってることを実感しました