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100. 匿名 2025/06/01(日) 04:00:36 [通報]
5月1日→58キロ
5月31日→56.7キロ
あすけんで100点に近い数字を出す事。
1時間のウォーキングか、出来ない時はステッパー30分してます。
筋トレも追加した方が良いですかね?+19
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100. 匿名 2025/06/01(日) 04:00:36 [通報]
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