ADHD・ADD「注意欠陥（多動）障害」で苦しんでいる方が集まるトピpart15

[22. 匿名]

>>1
汚部屋脱出した注意欠陥勢です。

私の原因はものが多すぎる&定位置がなかったことで、把握できる量にして住所も定めることで部屋が散らからなくなりました！
探し物の時間がなくなって快適。今までどれだけの時間を無駄にしてたんだろうって感じ。

ただ断捨離しようとすると難しいので、理解・納得して自分と向き合った片付けができるこんまりメソッドおすすめです。
ネットで調べず、本をしっかり読んでやってみるのがおすすめ。(最初の宗教っぽいところは拒否感あれば飛ばしてOK、そこ以外は意外とがちがちに論理的です)