筋肉痛がひどい

[4. 匿名]

マッサージするか鎮痛剤を飲む

[28. 匿名]

>>4
筋肉が炎症してる状態だから、マッサージは悪化するよ〜。鎮痛剤か湿布で炎症鎮静させるのが良いみたい。