困っていることの対処法を教えてもらうトピ

[342. 匿名]

>>273
まず、太りたい理由が痩せていて健康に問題があるのであれば、病院などプロの指導を受けた方がいいと思います。

健康上に問題がないのであれば、無理に太るための食事やお菓子を取らずとも、
栄養バランスを考えた食事や好きなものを楽しく食べることのほうが大事だと思います。
運動や筋トレをしているかどうかも関係がありますし、適度な運動とバランスの良い食事であれば、
いまはあなたの適正体重なのかもしれません。

[370. 匿名]

>>342
家族のことで色々ありやつれています
多分メンタルからきてて、食べる時間がないときはそのまま寝てしまってるから余計痩せてるんだと思います
でもまだ解決までに半年以上はかかるので、単純に体重増やしたいなと思ってました
毎日胃がチクチクしてて、、そこに無理矢理食べたら余計悪化しますよね