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24. 匿名 2025/05/15(木) 23:57:31
>>18
楽なので頼む+0
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30. 匿名 2025/05/16(金) 00:00:11
>>24
とりあえず毎日10回スクワット
身体のデカい筋肉を鍛えると効果がわかりやすいからモチベが保てると思う 初めはなんとなくで良いと思う+6
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24. 匿名 2025/05/15(木) 23:57:31
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30. 匿名 2025/05/16(金) 00:00:11
+6
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