困っていることの対処法を教えてもらうトピ

[184. 匿名]

トイレが異常に近い。仕事中や移動中など常に次いつトイレ行けるか考えてる

[222. 匿名]

>>184
移動する前は水分を取らない
休日とかにトイレを我慢して膀胱を広げる？

[236. 匿名]

>>184
過活動膀胱かな？
膀胱が硬くなって伸びない状態になってるかも。

在宅でいつでもトイレに行ける安心感のある時に、
なるべく尿意を我慢して膀胱を広げる訓練をする。
トイレに自由に行ける状態の時は、やたら小まめにトイレに行かないことが大事。

[303. 匿名]

>>184
餅を食べるとトイレが近くなくなるという演劇や映画、ライブ見る人のライフハックが最近流行ってるよ
大福とかボンタンアメでもいいらしい
あと緑茶とかの利尿作用ある飲み物やめる。