マウスピース付けて寝てる方

[68. 匿名]

鼻の通りが悪い上に口呼吸なので、マウスピースをすることで寝てる間は口が常に開いた状態になります。
元々眠りは浅い方なので、夜に起きた時には手の届く所に飲み物を置いておいて、口を潤すようにしてます。