メンヘラあるある

[119. 匿名]

>>116
つらい記憶が却って強化されるなんて、そのカウンセラーさんのやり方が間違っています。
私は毒親に虐待されてた為、重度の鬱病になり何度も自殺未遂しましたが、トラウマ治療を受けて、ネガ感情を浄化し、今では結構しあわせになれました。
トラウマ治療は日進月歩なので、探せば腕の良い専門家はいますし、セルフセラピーもいろいろありますよ。