ガンや心臓病にならないための毎日のちょっとした生活習慣8個

[21. 匿名]

日光はすごく大事だと思う。
昼夜逆転の生活を続けてると自律神経がおかしくなる。
ずっと夜勤の仕事してる人はどうやってコントロールしてるんだろう。