幸せホルモンを出すためにしていること

[31. 匿名]

医学的なことは分からないけど、食事に罪悪感を持たないことを意識してる
摂食障害だったので本当は食べるのが怖いんだけど、美味しいな、楽しいなって思うようにしてる