幸せホルモンを出すためにしていること

[101. 匿名]

寝る前にノートにいろいろその日の気持ちを書いて
締めくくりに
今日も良い一日だった
○○さん(夫)ありがとう、おやすみなさい
と書いている
それと毎朝マグネシウム・亜鉛・カルシウムサプリを飲んでる
効くよ