老いには勝てないのか…と思ったことpart2

[203. 匿名]

>>68
ほんまでっかTVで言ってたけど、腰をくねらす動きが腰痛に良いらしい。直線的じゃなく、蛇のような骨を１つずつ動かす動き。ベリーダンスの動きが一回で効いたから、動画とかにいくらでも出てるので是非試してみてください。私はいきなり改善した。47歳です。

[264. 匿名]

>>203
ヨコだけどやってみるわ！
ありがとう！！