【5月】貧乏な人総合トピ

[660. 匿名]

>>219
片道40分の徒歩通勤でブヨブヨです。
どうすればムキムキになりますか？意識していることはありますか？

[1563. 匿名]

>>660
横
体の内側重心で歩くと代謝がUPするし綺麗に筋肉が付いてスタイル良くなるよ
あと椅子に座ってる時は両膝をくっつけるようにすると内転筋が鍛えられる
私は電車でやってるよ

内側重心を意識して生活するだけで引き締まるからおすすめです！
なぜ内側重心が大事なのかはリンク貼っとくね

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