自分を大切にするとは？

[68. 匿名]

>>1
好きなものを好きなだけ食べるのは
自分を大切にしてるんじゃなくて
自分を甘やかしている

食べ物のことでいうならば
自分を大切にするために
バランスのいい食事をする
腹八分目にする
頑張った時は美味しいものをご褒美として
食べる
心身ともに保たれる