自分を大切にするとは？

[55. 匿名]

>>1
あなたのやってるのはやけ食いってやつでは。
自分を大切にするってのは、たとえば自分が今赤ちゃんだったとして、豊かな人生を送るためにはどうお世話してあげたいかを考えてみると良い。
赤ちゃんで想像するのが難しいなら、大事にしてあげたいと感じるペットでもいい。
良い睡眠、栄養のある温かかでバランスの取れた食事、落ち着いて朗らかでいられる環境など、そんな感じで思いつくことを自分にしてあげるといいよ。