自分を大切にするとは？

[1. 匿名]

自分を大切にしたら周りにも大切にしてもらえると聞くので、自分を大切にして好きなものを好きなだけ食べるようにしたら逆に周りからの扱いが雑になってきました、自分を大切にするとはなんなんでしょうか？

[3. 匿名]

>>1
周りと比べない
周りを気にしない
俺は俺の道を行く

[5. 匿名]

>>1
食欲を開放するとかじゃないから。

[15. 匿名]

>>1
貯金通帳

[16. 匿名]

>>1
例えば子供に好きなものを好きなだけ食べさせるのは
その子のことを大切にしてると言えるのか

[17. 匿名]

>>1
好き勝手させるのと大切にするのとはまったく違う。

子供で考えれば、菓子だけパクパク食べさせるのは甘やかしているだけ。

[20. 匿名]

>>1
ようは生きやすくする
ってことなんではないだろうか
人間関係とかも

[21. 匿名]

>>1
自分にを甘やかす事だけが、自分を大切にするって事でも無いと思う

[22. 匿名]

>>1
>好きなものを好きなだけ食べる

不健康になるからそれは自分を大切にはしていない

目先の満足感を大切にはしているけど、本当の意味では自分の命・健康・人生を蔑ろにしてる

[23. 匿名]

>>1
好きなものを好きなだけ食べて胃腸に負担かけて自分を痛めつける
過食は自傷の一種

[26. 匿名]

>>1
今日は釣りトピだらけだね

[29. 匿名]

>>1
自分を大切にしたら周りにも大切にしてもらえる？？
メルヘンの世界かな

[31. 匿名]

>>1
すごく大切な他人について、こう行動して欲しいと望むような対応を自分に対してもも取るってことなんじゃなかろうか。
すごく大切な他人(家族や友人)が、自分なんて…って自虐してばっかだったり、男遊びばっかりしてたり、金銭感覚だらしなかったり、承認欲求こじらせて周りに意地悪ばっかりしてたり、現実逃避で正しい方への方向転換を出来ずに居たりしたら切ないじゃない？
そういうことを、自分にも許さないで居ることが、自分を大切にするってことなんだと思いますよ🤗

[41. 匿名]

>>1
大切な人に接するように自分に接するとかかな

[43. 匿名]

>>1
好きでいる事じゃない?周りから雑に扱われる自分でも自分が自分を好きで居れば良いと思うよ。

[48. 匿名]

>>1
考えて大切にしようとはしないことだよ。

主って普段歩くでしょ？
そこの当たり前にしてる「歩く」に焦点当てて感じてほしいんだけど、何で主は普通に歩けるの？

じゃあ「歩く」の失敗形を想像してみて？
右足出した後に、左足を出さずに続けて右足出そうとしたら歩けない。
右足の太ももを上げすぎても転ぶ。
左足を進みたい方向ではなく真横に出したとしても歩けない


考えた場合こうなる可能性があるのに何故に無意識でこれらの障がいを突破して適正な歩幅で、適正な方向に足を出し全身のバランスを取りながら歩けるのか？

これの結論こそが主の悩みの答え
それは自分を信じて歩かせてるから

ここに対して自分を信じてるから歩けてるんだって認識を持つことが、一番自分を大切にする事に繋がる

[51. 匿名]

>>1
人にされて嫌なことは人にしないこと

[55. 匿名]

>>1
あなたのやってるのはやけ食いってやつでは。
自分を大切にするってのは、たとえば自分が今赤ちゃんだったとして、豊かな人生を送るためにはどうお世話してあげたいかを考えてみると良い。
赤ちゃんで想像するのが難しいなら、大事にしてあげたいと感じるペットでもいい。
良い睡眠、栄養のある温かかでバランスの取れた食事、落ち着いて朗らかでいられる環境など、そんな感じで思いつくことを自分にしてあげるといいよ。

[56. 匿名]

>>1
自分の本音を大切にする
自分を責めない
自己否定をやめる
自分を労う

多くの人が無意識的に自己否定と自分責めしてるからそこに気付けるかどうか

どうせ…とか、やっぱり…とか
何か思うようにいかなかった時、ふとこの言葉が頭に浮かんであれこれネガティブになってないか
結果的に自分を卑下したり、はなから諦めてたりしてることなので自己否定になります

ネガティブになる、否定してしまうのがダメじゃないんです
認めて受け入れてなくて、そういう自分をダメだと思っていることがダメなので(否定になっている)

その、ネガティブや否定してしまっている自分に共感し、肯定してやることです
全肯定です

自己受容ともいいます

[57. 匿名]

>>1
好きなものを食べるとかちょっと違うと思う。
自分を大切にするというのは、自分を健康にするほうだと想うよ。
好き放題にしてたらしい身体悪くするじゃん。
自暴自棄になったり、暴飲暴食とかは自分を粗末にしてると言えるし。
健康で、その上に自分らしくやりたいことをやるって事かなあ。

[58. 匿名]

>>1
一言で言うと"思いやり"じゃない？
自分への思いやり、そして他人への思いやり

[61. 匿名]

>>1
自分のメンテナンスに時間をかけることだと思う
歯を磨く
お風呂に入る
栄養のあるご飯をつくる
身なりを整える
部屋を綺麗にする
運動する
勉強する

子どもを大切にすることと同じことを自分にすれば良い

[65. 匿名]

>>1
好きなものを好きなだけ食べるのは自分を大切にしてるとは言わない
周りに大切にしてもらいたいなら周りを大切にしろ
自分を大切にすると周りが大切にしてくれるって意味わからん

[67. 匿名]

>>1
衣住食を整える

[68. 匿名]

>>1
好きなものを好きなだけ食べるのは
自分を大切にしてるんじゃなくて
自分を甘やかしている

食べ物のことでいうならば
自分を大切にするために
バランスのいい食事をする
腹八分目にする
頑張った時は美味しいものをご褒美として
食べる
心身ともに保たれる

[69. 匿名]

>>1
それは自分を甘やかしている、健康を害している可能性があるからかな？

[73. 匿名]

>>1
少なくとも甘やかすことではない
ばーか

[77. 匿名]

>>1
自分を大切にする、と言い始めた人が今までもおサボり癖のある人だったから「うん…」って思いました。

[89. 匿名]

>>1
いちばん大事な存在のもの(人でも動物でも人形でも)と同じ扱いを自分にもすること

[90. 匿名]

>>1
「自分を大切にする」と「自分を甘やかし過ぎて怠惰になる」と「周囲はどうでもいい」はイコールにならないのでバランスが大事なんだと思います。
好きなものを食べるのはいいけど好きなだけ食べて病気になったり太り過ぎたり身の破滅に繋がる事はしない、あと食べ散らかして汚くしたり人の分まで食べるとか他人に不快感を与えたら嫌がられたり雑にされる事もあります。
未来の自分の為に頑張ったり休憩したり甘やかしたりのバランスを取って、自分も周囲も同じぐらい気にかけるのが大事ですよ。

[101. 匿名]

>>1
まじめに生きてくことだと思うわ

[106. 匿名]

>>1
自分を大切にして好きなものを好きなだけ食べるようにしたら逆に周りからの扱いが雑になってきました、


ていうか何でそれで周りはあなたを雑に扱うの？迷惑かけてる訳では無いのに。
太ったら雑に扱われたてこと？

[108. 匿名]

>>1
>>12
自分を大切にするって以外とハードルが高いから、ちょっと優しくしてあげる感じから初めてみては？

コツはちょっとをちょこちょこ、他ジャンルに渡って。

例えばヨーロッパのお城でバラが咲き誇るのが見たい！と思ってもハードルめっちゃ高いので近所のバラ園やバラが咲いてる公園に連れて行ってあげるとか、それもムリなら携帯で検索してみるとか。

あ、これしたいな〜と思ったら今の自分で簡単に実現可能ですぐできそうなお手軽なものをやってみる。

それで自分に〇〇ちゃん、どうもありがとう〜！って心の中でお礼を言う。

これを繰り返して行くと自分との信頼感が生まれてくる。
自分をフラットに肯定できるようになる。

これ、くり返し何度もやるのがポイントなのでなるだけ簡単ですぐできるのがフットワーク軽く心にも負担が少ないよ

あとマストは清潔感ですね。
これは自分を雑に扱ってないという印。
お風呂に入ってる時は自分が小さい子になったつもりで優しく髪も体も洗ってあげましょう。
「ほら〜、サッパリしていい気分でしょ〜？」
って優しく心の中でいって、〇〇ちゃん、どうもありがとう！ってお礼を言って。

1人の時はずっとこの繰り返し。
上達してくると自分との会話がポンポンできるようになってきます。
自分を大切にできるだけじゃなくて自分で自分のご機嫌もとれるようになってきます。

そうすると周りの人間関係も嫌なことする人はすぐにわかって距離がとれるようになるし、自分に合う人と仲良く過ごせるようになるよ

[110. 匿名]

>>1
…お主、なんか違う(-д- 三 -д-)

[113. 匿名]

>>1
いい人(都合の良い人)をやめる事。
けど悪い人になっちゃいけない。嫌なら嫌でいいのさ

[115. 匿名]

>>1
これ勘違いご自愛にめちゃくちゃありがち！！少しならストレス発散で良いんだけど、例えば食べるに関しての自分を大切にする、は、体に良いものをバランス良く。だから私は苦手な納豆や生魚も工夫して定期的に食べるし、気持ちは思い切り食べたくても内臓のために腹八分目にする。簡単に言うと自分で自分のお母さんになった気持ちで、子供の自分を育ててやる感覚。長い目で見て正しいことをしてやりたくもなるし、時には甘やかしたりもしたくなるよね。
そして私って何が好き？どんな人間だっけ？どうなりたい？って向き合うの。
アダルトチルドレンのセルフネグレクトの認知行動療法の一部です。
がんばったらたくさん褒めて自己肯定感を高める。
自分のペースを崩さないよう少しずつね。人からどう思われるかは一旦置いときましょ。

[122. 匿名]

>>1
美味しいものを食べさせてあげるとか、しんどいんだったら我慢しないで体を休めるとかそういうこと？
メイクした後 自分に 「うん 今日も可愛いよ」って言うとか？

[124. 匿名]

>>1
主さんの自分を大切にするの基準が面白いｗ

[126. 匿名]

>>1
たとえば大好きな彼氏や大親友が泊まりに来るとなったら…部屋片付けるのに誰も来ないと散らかったまま。とか普段食べてるものそのまま出せる？とかパジャマは今着てるやつ普段に貸せる？とか…無理ってなったら大切な他人に出来ない事を自分にはしてるって事になる。

[127. 匿名]

>>1
大事な人が悩んでたり落ち込んでたりしたら全力で励ますしそんな会社辞めちゃえ！とか言ってあげるんじゃないかな。
でも自分にはもっと頑張らないと！とか出来ない自分がダメだ…とかやってないかな。

[132. 匿名]

>>1
雑な扱いするような周りから離れることだと思います。

[133. 匿名]

>>1
好きな物を好きなだけ食べるのは自分を労ってないから駄目だと思う。自分の心と体の健康を考えて生きることを自分を大事にするって事だと思うから、食べ過ぎは駄目だよ。健康害するから。
心身共に健康的に生きてる人が人から大切にされるから、タバコ中毒、アル中、暴飲暴食、性にだらしない人とかは愛されないと思うよ。
全部健康害する自傷行為に近いから。

[137. 匿名]

>>1
よく立つなーって呆れるほどいつも立つなこのトピ爆笑
前にも書いたけど｢雨の日に子猫が死にかけてたらどうする？｣って話
猫じゃなくても自分の好きな動物で置き換えてみて
過去トピ探すとかしないのかね？