通勤が運動になってる人ー！

[52. 匿名]

歩き25分ぐらいなので、たまに歩くようにしてる。
自転車通勤はラクだけど歩く力が弱る。加えてデスクワークで全身の筋力落ちてるときは姿勢が悪く歩き通勤で疲労困憊して足痛めるぐらいだった。
筋トレして腹筋背筋もつけたら姿勢が良くなったのかウォーキング快適。