子どもの頃の定説と変わって驚いたこと

[4. 匿名]

子供の頃じゃないけど

夜10〜2時はお肌のゴールデンタイム、ってやつ。
昔あんなに美容系雑誌とかでも散々言われてたのに。
いまは根拠なしとされている。

[16. 匿名]

>>4
それに変わって入眠から3時間以内が大事って聞いた。

[88. 匿名]

>>4
眠りが深いといいみたいだよね

[153. 匿名]

>>4
でも10~2時にぐっすり眠っていて、悪いことは何もなさそうだ