自炊できない人の減塩対策

[112. 匿名]

本当にカップ麺やめたほうがいいよ

私がちょっと環境変わって、カップ麺とおにぎり一個のお昼を平日毎日ほぼ一年続けたの。私も汁飲み干すタイプ。朝夕は普通の家庭料理でした。
そのあと普通のお弁当に戻ってから半年後の人間ドックで、血圧爆上がり尿酸値高すぎコレステロールひっかかり…体重も腹囲も当然増えてた。
慌ててカロリー抑えた食事にして４ヶ月経ったのが今。これまでも体重増えてダイエットしたことあったけど、今回は驚くほど体重が減らない。むしろ動悸や謎の痛みが増えて毎日恐々としています。
一年間のカップ麺生活は一年間の普通の生活じゃ回復しないようです。
運動しろと医者に言われたけど、動悸がする身体では怖くてまともな運動もできず悪循環。
あの一年がなければ…と悔やんでいます。
とにかくカップ麺を常用することの身体の影響はすごいです。