2週間でできるダイエット

[175. 匿名]

産後1年、ずーっと記録更新し続けてる。
169cm82kg…
産後４か月でジム入会したけど赤ちゃんいるから当然行けず…。元々ダイエットは運動たくさんするストイックなやり方しかしてこなかったから、家族がいる今どうダイエットしたらいいかわからない。
ご飯は見ないようになんかできない、むしろ私が毎食作るしとにかく自分の時間がない。
夜子どもが寝たあとに！とか思ったけど夕方には体力なくなってるから運動せず…
本当に今の自分が醜くて外に出たくない。だれにも会いたくないし好きだったメイクも似合わない、服はXLも入らないから絶望。
どうしたらいいかわからない