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286. 匿名 2025/02/18(火) 00:14:55
メリット
体幹がつく。
美しい姿勢を保つ、美しい動きは
どこをどうすればいいのか
自分の体の使い方がわかる。
人の動きを真似することが得意。
デメリット
腰痛。
外反母趾。
足首が柔らかくなりすぎて不安定に。
3歳からやってましたが
歳取ると結構大変なことになってます。+1
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286. 匿名 2025/02/18(火) 00:14:55
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