それストレス発散になっていますか？

[41. 匿名]

>>1
基本愚痴は言わず（言ったら思い出して疲れるので）忘れる事でストレスを軽減してきたつもりだったけど、人に話すようになったらもっと楽になった。
自分に合う方法ってあるんだね。