ポジティブな発言してたら人生明るくなりますか？

[75. 匿名]

嫌なことを何度も思い出す→その記憶の神経回路を太くする。
すると自然と嫌なことを思い出す時間が多くなる。人生の総時間のうち、嫌なこと考えている時間が沢山占めていき、とても損だと思いませんか？

そうはいっても、勝手に脳が思い出してしまうって思いますが、訓練によって自分の脳の「くせ」を直していくことはできますよ。

私は「反応しない練習」草薙龍瞬さんの本が役に立ちました。
僧侶の方が書いた本で、私は全く宗教への信仰心なぞありませんが、嫌なことを考えない練習は役に立ちましたよ。