気持ちや思考の切り替えが苦手

[69. 匿名]

>>10
セーフワードって具体的にどんなのですか？
『それはお い と い て 』みたいな？

[70. 匿名]

>>69
「牛丼！」
とか考え事に繋がらないような言葉にしてるよ

[76. 匿名]

>>69
私は家だったら ｢はいっ！！！(パチン)←手を叩く
考えるの終わりでーす｣
とかバカデカ声出して
無理やり切り替えようとしたりしてる。
それやって音楽かけながら熱い風呂入ったり