気持ちや思考の切り替えが苦手

[6. 匿名]

運動やる

[27. 匿名]

>>6
案外それが一番だったりする
わたしはヨガやると問題は何も解決してないのに頭が急にすっきりする

東洋医学でも考えすぎて頭にエネルギー行きすぎてるときは、運動して体に循環させるとか言うし、
話題の本（スマホ脳とか）読むと同じようなことがいくらでも書いてる、論文付きで

[34. 匿名]

>>6
そうねー身体動かすのが一番かも