【2025年2月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[188. 匿名]

仕事が限界でもう行きたくなくて辛い
メンクリに行こうと思ってても何を言われるのか不安でなかなか踏み出せないよ
眠れないし寝ても疲れが取れなくてずっと不調が続いてる

[452. 匿名]

>>188
寝れないならはやく心療内科に行ったほうがいいよ。
怖くないよ。
安定剤が怖いなら睡眠導入剤だけどももらうと違うよ。
眠れないのは本当に精神を病んでいくので、薬に一時的に頼ってもいいから眠れるようになれば今よりも気持ちや体調は楽になるよ！

[459. 匿名]

>>188
内科に行ってみるとか

[462. 匿名]

>>188
ココカラケア飲んでるけど、めっちゃ効くよ。

先に睡眠系のサプリいろいろ試してみるのもいいかも。