人生で早めにやっといた方がいいこと

[293. 匿名]

筋トレ
スクワットだけでもいいから1日100回を目標にやっておいたほうがいい
最初は10回からで構わない
人間は足から衰え足が動かなくなったら一気に老化が進むよ