セルライトの取り方を教えて！

[72. 匿名]

痩せ型でもセルライトが多い人はたくさんいます。
セルライトは運動だけで完全には消せません。
セルライトが多いところは冷えやすく
特に太ももなんかは冷たいと良くないです。セルライトは温めて揉みほぐしましょう！
揉みほぐしただけでは意味なしです。

揉みほぐして脂肪を柔らかくし
その後リンパマッサージ
マッサージしただけではダメですよ！

リンパ節にきちんと老廃物を流してあげなければ、マッサージの効果減です。

とにかく冷やさないこと
冷えはセルライトの原因の元！

冷蔵庫から出したばかりのバターは硬く固まりなかなか溶けませんよね。
常温のバターは柔らかく溶けやすくなっているのと同じで
脂肪も温めた方が柔らかくなり燃焼されやすいです。

運動前などは軽くマッサージしてから
有酸素運動などがおすすめです。

できるだけ
お風呂上がりにリンパマッサージをしましょう