暇な独身女がぼやくトピ

[2650. 匿名]

私も自己肯定感低いしめっちゃネガティブです。人の目は気になるし、人が何気なく言った言葉や一瞬の表情が引っかかって、あれはどういう意味だったんだろうとか悶々と考えちゃったり。
あと実は家族ともうまくいってないです。自分は愛されてないとか思って、仕事もいっぱいいっぱいな時に関係がこじれてしまいました。
こんなんだから恋愛の一歩がうまくいかなかったり時間が凄くかかる。相手に好意をもたれても私なんか…って思ってフェードアウトしたこともありました。
自己肯定感を高めるにはどうしたらいいんでしょうか？もっと自分を好きになって自信をもちたい。そしてそれを維持したい。