どこにも居場所ない人

[9. 匿名]

心の中に自分といる居場所を作ったよ。とても落ち着いて過ごせるようになったし、そこを軸に人と関わってみようとうまく距離も取れるようになった。

[19. 匿名]

>>9
心の中で自分と会話するの？一人二役みたいな感じで？
軸にして人と関わるってどういうこと？

[20. 匿名]

>>9
それは、頭の中でイメージするという感じですか？
何かコツがあれば教えてほしい。

[86. 匿名]

>>9
セルフトークのことかな？
それとも自分の分身のイマジナリーフレンドを作って会話してる感じ？

[132. 匿名]

>>9
すごくわかる。昔からな訳じゃなくて最近この考え方するようになったんだけど、
もう一人の自分がいて、その自分が一番の理解者なんだよね。だから何が起きても一人じゃないしいつだって絶対的味方が居るような感覚。
だからか分からないけど何事も落ち着いて対処出来るようになった気がする。あとものすごく自己肯定感上がった。

[192. 匿名]

>>9
それいいね。
自分とお茶してる自分をイメージしてみただけでも心が落ち着いた。