これで無駄食いを止めれた！って人。

[143. 匿名]

>>1
無駄食いをする人はたんぱく質が足りてないんだよ
糖質や脂質メインの食生活なんじゃない？
たんぱく質が豊富な食事をすると満足感があり余計な物は食べなくなる