これで無駄食いを止めれた！って人。

[112. 匿名]

>>1
しっかり野菜と炭水化物とタンパク質とる。
ダイエットとか言って野菜とサラダチキンだけの生活してたら生理前に反動なのかチョコ欲が酷くなって、そこから火が付いて甘い物とか食べ過ぎて後悔…
やはり偏らずバランスよく食べないと体が悲鳴あげるんだなってよくわかった。
炭水化物は適度にとらないと甘いもの欲が酷くなる。