一人暮らし節約自炊術

[1. 匿名]

最近節約自炊に目覚めました。
恥ずかしながら今まで外食ばかり食品が月に3〜4万も。
まずは買い出しは週1にして肉は小分け冷凍、その時に安い野菜何品か、常備食品(卵、納豆、ヨーグルトなど)2000円くらい買って1週間買い物なしで使い切るように自炊しようかと思います。
その他お得ないい方法などありましたら教えて下さい！