20代でやっておいた方がいいこと

[46. 匿名]

>>38

若い時は食べ過ぎは良くないけど、ダイエットはほどほどにしないと。

人間の骨量が増えるのは20代まで。後は多少の増減はときどきあっても基本的に下り坂。ダイエットは骨量減らすから、中年以降の膝や腰の痛み、高齢になってからの骨折や骨粗鬆症になる