生理のときの下痢、どうしてる？

[1. 匿名]

生理中、毎回下痢になるのが悩みです。
同じく下痢になってしまう方、生理の時の下痢ってめっちゃ容赦なくないですか。
外出中・仕事中にヤツが襲ってきたときは、無表情を装いつつも冷や汗出しながらトイレへすたすた早歩きです（この時の感じ、分かる方いますか笑）。
ネットを見ると下痢になるのも結構よくある症状だそうで、本当に女性は大変だと思います。
同じく下痢してしまう方は対策とかしてますか？
普段どうされるか書いていってほしいです。

[4. 匿名]

>>1
腹巻きか、ホッカイロで腹温める

[19. 匿名]

>>1
ガルで教えてもらったこれ生理中だけ飲んだら下痢しなくなったよ
リアルで同じように困ってる人にこれ勧めたらその人もしなくなったって言ってたから効果あると思う

[21. 匿名]

>>1
必ず1日目は下痢する

[22. 匿名]

>>1
なるべく温かい飲み物。
冷たいもの、アイスは我慢する。

[23. 匿名]

>>1
ナプキンつけてるから、大丈夫と言い聞かせながらトイレに向かってます
あとは、朝あえて牛乳飲んでできるだけ出しきっていってます

[26. 匿名]

>>1
＞無表情を装いつつも冷や汗出しながらトイレへすたすた早歩きです（この時の感じ、分かる方いますか笑）

凄く解る

[27. 匿名]

>>1
生理前がひどいけどみんな生理中なの？

[30. 匿名]

>>1
経血を出すためにお腹緩くなる人は多いと聞いたことがある

[36. 匿名]

>>1
外出しない

たまたま仕事休みに胃痛、下痢、生理痛になりました
もうトイレとソファーで常にトイレ行き待機状態
たまたま２日休んだので良かった、、、
気分も最悪でした
胃は痛いし、お腹も痛い、下腹部は重く辛い
主さん、お大事に！！

[37. 匿名]

>>1

>無表情を装いつつも冷や汗出しながらトイレへすたすた早歩きです

同じ！　途中で話しかけられると、本当に困るよね！

対策したいけれど、この時がデトックスのチャンスだから難しい。。。
ちょい漏れ位は、ナプしているから、我慢

[38. 匿名]

>>1
腹巻きしてカイロを貼っている
パートの時はあらかじめ正露丸飲んでる

[43. 匿名]

>>1
あれはたしか、子宮から経血を絞り出す収縮をさせるホルモンが、誤作動で腸も収縮させちゃて、下痢になるんじゃなかったけ？

[56. 匿名]

>>1
ストッパ下痢止めを飲む

[58. 匿名]

>>1
私の場合コーヒー飲むと下痢が酷くなるのでコーヒーを控える。　夏でも冷たいモノを飲んだり食べたりしないようにする。下痢止めを常に持ち歩く。　外出時はトイレの場所を把握しとく。　

[68. 匿名]

>>1
冷たい食べ物・飲み物、カフェインを控える
カイロや腹巻きでお腹を温める
楽天で2枚1600円くらいで買った腹巻きが服の下につけてても目立たなくて好き

[87. 匿名]

>>1
ガルちゃんで教えてもらったこれがすごい効くので助かってる！

[88. 匿名]

>>1
生理時用のストッパのんでる
仕事の日とかつらいよね

[97. 匿名]

>>1
必ず1日目は下痢する

[111. 匿名]

>>1
私は生理1日目2日めだけ痛み止めを飲むと下痢しなくなる。

[125. 匿名]

>>1
出し切るしかなかった。生理前肌荒れするわけだわと思いつつ。

[126. 匿名]

>>1今はまだマシだけど10代20代の時は生理痛と下痢の腹痛が同時に来てたっぽくて薬飲んでもダメで死にそうになってた事あったな。横になりたいけどトイレから出られないし気絶に近かった。あれはもう経験したくない

[139. 匿名]

>>1

パターンが見えてきたら、その日の朝めちゃくちゃ早く起きてヨーグルト食べたり冷たいコーヒー飲む

自分は二日目か三日目に上のことやると、会社行く前に必ずお腹痛くなって無事に出せる

[141. 匿名]

>>1
下痢はある程度ならしょうがないんだよ。生理の血を排出する時期は子宮が血液を外に排出する様に動いてるから、腸も動いて便通も良くなっちゃうの。
一つ対策としてはパンと小麦粉類を控えて、生理の少し前から米を食べると良いよ。米は便を固めてくれるから便が緩い人は米を食べた方がいい。