ガリガリの悩みPart5

[184. 匿名]

162センチ44キロだけど、3食モリモリ食べてやっとこの体重を維持できてる感じ。
少しでも油断して1日２食の日とかが続くとあっという間に体重落ちる。
お腹下したり、ストレスで食欲ない時期は42キロくらいまで簡単に落ちるから戻すのが大変‥
最近は食欲ないときはプロテイン飲むようにしてるけど、結構良さげだよ！