激務で痩せたことがある方

[1. 匿名]

医療従事者で仕事が激務、昼もまともに食べられる時間がありません、、
1日の摂取カロリーが少なく、みるみる痩せていきます
夜は好きなものをたくさん食べています
間食はせず、飲み物はお茶です

今BMIが17程度なので、18.5を目指しています…

仕事が忙しい方、痩せていきませんか？
どう対策していますか？

[9. 匿名]

>>1
私も医療従事者だけど食事する時間は作るよ、権利だもん

[18. 匿名]

>>1
パティシエしていた時、かなり激務で
入社した時は、155センチ、45〜46キロだったんだが、
そこからどんどん減って、39キロまで落ちた…。

何が怖いって、ケーキやカツ丼などカロリー高いものを割と食べていたのにも関わらず、体重が一向に減っていく事…。
激務だとしっかり食事取る時間が限られているから太るの本当難しいよね…

[20. 匿名]

>>1
朝は1秒でも寝てたいから食べない、昼は時間なくて軽食をササッと食べる、夜は残業で帰り遅くて食後すぐ寝るのは良くないからとりあえずサラダだけ食べるみたいな生活してて生理止まって体ガタガタになったから、朝はたくさん食べるようにした。ちょっとマシになったよ。

ちなみに30代はそれでみるみるやせたけど、つい最近40代に突入して食べないと逆に太るようになった。

[25. 匿名]

>>1
最初の半年で8キロぐらい？痩せたけど、そのあと激務の生活に慣れてきちゃったのか、仕事の合間にお菓子も食べまくったりして元に戻った。

[26. 匿名]

>>1
わかるー
夜勤込みで一日歩きっぱなしだと、20代のBMI値に戻るー

[29. 匿名]

>>1
工場の仕事が激務で2ヶ月で4キロ痩せた。今の仕事を続けている限り太る事は無いと思う。

[30. 匿名]

>>1
同じく医療従事者(元)で仕事のストレスとずっと動き周り続けていつも検診でBMIが低すぎてひっかかってたけど、辞めて医療系の事務職にしたらブクブク太った。BMIが正常値になったよ。
医療従事者はほんと激務だと思う。

[31. 匿名]

>>1
今日で過労死防止法が施行されて10年だそうです
主さんも働き方を考え直すには良い日かもしれません

[34. 匿名]

>>1
激太りならしたことある。
激務すぎて、早朝からほぼ休憩なしでずっと仕事。昼も食べる時間ないからちょっとしたおやつをつまむのみ。
家に着くのも0時とかなので、その時間に爆食いして、またあんまり寝ないで仕事行く、っていう生活してたら10キロくらい太った。
事務職だったからっていうのもあるかもしれない。ずっと座りっぱなし。

[35. 匿名]

>>1
某大手車の社員食堂
49キロから42キロまで半年足らずで痩せて
更に36キロになるまで仕事やらされて病気になった
（休みの人が集中したから）
車買うならTOYOTAって決めた瞬間だった

[40. 匿名]

>>1
レジしてると痩せた。
カスハラとクレームのストレスで、

[41. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ忙しい仕事してたとき、
3ヶ月で7キロ痩せた。
もともと痩せ気味だったけど、耳が聞こえなくなったり貧血になったり。
そんな部署に2年いて、鬱になって退職したよ。

無理しないことが1番。休むことも仕事のうちって思わないとだめだった。

[46. 匿名]

>>1
痩せたので無理して食べてたらハゲたので仕事を辞めました

[47. 匿名]

>>1
転職したほうがいろいろよさそう

[49. 匿名]

>>1
わたしそれでめちゃくちゃ太った

たくさん食べてるでしょ？って言われるけど
そんな買い込む時間や食べる時間ないよ。

[50. 匿名]

>>1
痩せるというよりやつれた。2年で7kg。残業が過労死ライン超えてたから退社した。

[52. 匿名]

>>1
分かる
痩せる人となぜか太る人といたなぁ
変わらない人の方が少数派だった

[53. 匿名]

>>1
ソープ勤務してる時は4ヶ月で9．8キロ勝手に落ちたよ。食べたいけど有難いことに指名大量だったから15分の空きがあっても化粧と髪直したり歯磨きとマウスウォッシュして呼吸整えたらすぐに15分経過するし食べると歯に挟まるし臭いも気になるから…
仕事終わりにラーメン食べて寝ても全く太らなくてびっくりした

[59. 匿名]

>>1
いらすとや、激ヤセまであるとは

[60. 匿名]

>>1
食べる。
夜好きなものをたくさん食べるってあるけど、ぜったい一般人からみたら少ない量だよ。

[72. 匿名]

>>1
BMI17で太りたいって変な人ですね。
BMI15.8だけど太るなんて会社クビになる次に嫌です
ちなみにBMI24.4から痩せたのは胃の不調と激務と垢抜けのためです