2024年11月ダイエット総合トピ

792コメント2024/11/30(土) 19:15

473. 匿名 2024/11/07(木) 11:38:43
家にいたら何か食べたくなる！
最近寒いからなおさら。
食べたくなる時はどうやって食欲おさえてますか？

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497. 匿名 2024/11/08(金) 08:43:55
>>473
寝る
もやしにごま油と塩を振って食べる
スムージーを飲む
豆腐と卵と少しのご飯でお粥を作って食べる
無理やり用事を作って家から出る
お風呂に入って歯を磨く

とかかなぁ、私も食欲が抑えられなくて困っているので知りたい！
食べてしまったら動くようにしてるけど、本当食欲ってどうしたら無くなるの？

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