2024年11月 ダイエット総合トピ

[338. 匿名]

>>91
夏場は入浴前にしてた。お風呂の後
汗かくの嫌だったので…
この数日はプランク・スクワットなど
入浴後にしてます。
30秒×３回 回数少ないけど💦
しないよりマシかなと思いしてます。