2024年11月 ダイエット総合トピ

[337. 匿名]

>>149
凄く痩せられてて羨ましいです✨

同じ身長153cmです‼︎
149さんが設定されている適切カロリー
教えて欲しいです。
ちなみに現在58kg 51才で
現在1日1500〜1600カロリー食べてます。

[354. 匿名]

>>337
私は28歳です！
同じく1500カロリー意識してますよ。
ほぼ在宅勤務なので日中はほとんど動かないです！