2024年11月ダイエット総合トピ

792コメント2024/11/30(土) 19:15

315. 匿名 2024/11/02(土) 13:18:49
先週位から、EllyさんのYouTube観て少しずつ実践してる。動物性タンパク質（肉、卵、乳製品）と甘いものを避けて、魚や大豆などの植物性タンパク質を摂取しましょう、みたいな（他にも色々あるけど）。
やってみると年齢的なものもあるのか、肉とか甘いものなくてもイケるかも？ってこと。
今のところ、全然痩せないけどw

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