2024年11月 ダイエット総合トピ

[199. 匿名]

停滞して1週間、連休中に勇気を出してチートデイするか迷ってる
正しいやり方があるのも2～3日体重が増えるのも勉強したし重々承知だけど、もし意味なかったら、もしスイッチ外れてまた沢山食べる生活に戻ったら、とか思うとなかなか勇気が出ない……

[206. 匿名]

>>199
普段、何食べてますか？

[207. 匿名]

>>199
停滞一週間じゃ気にしなくていいと思うなあ
停滞期になると基礎体温が落ちるって読んだから
とりあえず体温の記録を始めたらどうだろう