2024年11月 ダイエット総合トピ

[182. 匿名]

>>161
人工甘味料でも血糖値が上がるから、それを下げようとして低血糖になって余計お腹空きますよ。
あと人工甘味料は食欲を刺激するから余計お腹空く。

お腹空いてるならおにぎりたくさん噛んで食べた方がいい。穀物は血糖値が上がりにくいから。

[358. 匿名]

>>182
横、おにぎりが血糖値上がりにくいは絶対嘘だ