2024年11月 ダイエット総合トピ

[1. 匿名]

11月になりました。
今月も励まし合い一緒にダイエット頑張りましょう！

※荒らしには対応せず通報またはブロックで対処願います。

[135. 匿名]

>>1さん、今月もトピ立てありがとうございます！

164センチ、42歳
7月半ばからダイエットスタート
スタート時の体重70キロ
今朝の体重58.9キロ

このトピのおかげで先月もなんとか-3キロ達成でき、とりあえずの月の目標の58キロ台になることが出来ました

でも本当は58キロ台の前半で定着したかったです
10月の後半は食欲が爆発してしまいました😂

ですが今年中に55キロを切る！！という目標が射程圏内に入って来ました

今月は前半に旅行や家族の誕生日が重なりますが、その時は楽しんで飲み食いする予定ですヾ(*´ｴ`*)ﾉ 

今月の目標も-3キロ
またこのトピに励まされながら頑張ります

みなさんよろしくお願いします

[235. 匿名]

>>1
参加します！今月44歳になります。
158センチ今朝のデータは67.8キロです。ウエストは78！
今月の目標は65キロを切ることです。
毎日食事記録して有酸素運動と筋トレ、ストレッチがんばります。
月4回はプールかジムいきたいです！

[268. 匿名]

>>1
もうちょっとで健康診断なので一時的に頑張ります！