人と話す時に無意識のうちに緊張する

[1. 匿名]

相手が身内以外の誰であっても話す時に無意識のうちに緊張してしまいます
特に親しみのない人と話す時は心拍数が上がって心がザワザワする感じです
皆さんも人と話す時は無意識のうちに緊張しますか？
原因は何なのでしょうか？

[18. 匿名]

>>1
私はそんな感じで声が震えたり途切れたりする。優しそうな話しやすそうな人に対してはならなかったりするけど、ツンとした感じの人や苦手な人に話しかける時は、どうしても。
社交不安障害って診断されてる。

[26. 匿名]

>>1
え？！
緊張しない人がいるなんて知らなかったです

[30. 匿名]

>>1
自分も相手もあと数十年後には消えるんだから楽に楽にと考えよう

[31. 匿名]

>>1
緊張するっていうか変なこと言ってないかな？言い方とかおかしくなってないか？みたいに気になるときはある。確かに心拍数増えてるかも

[33. 匿名]

>>1
私は、パワハラ上司にのみ緊張します
恐怖心とはまた違います

今日はどんな理不尽なことを言われるだろうか、どれくらい時間を奪われるだろうかと、毎日心臓バクバクしてました

[38. 匿名]

>>1
保護者面談などでは自分の手首上の辺りをぎゅっと強く掴んで緊張を逃がしている。
たぶん自分に自信がないんだと思う。

[39. 匿名]

>>1
私も無意識に緊張してる
気づいたら手とか汗ばんでる

[42. 匿名]

>>1
汗かくよ