【食事】食べすぎた後の調節方法

[51. 匿名]

>>1
お腹がグーグー鳴るまで食べない。市販品は添加物まみれだから食べない。蒸し野菜、蒸し鶏、納豆、具沢山味噌汁とかで調整することが多い。