【食事】食べすぎた後の調節方法

[46. 匿名]

過度な調整はせず、普段通りの食事に戻せば一度の食べ過ぎくらい無かったことになりますよ。少なくとも私は、一度の食べ過ぎで太ったことはないです。最近も焼き肉食べ放題で吐きそうになるくらい食べたけど、1週間くらいで浮腫みもとれて元の体重に戻りました。大丈夫ですよ。