ガールズちゃんねる
  • 4255. 匿名 2024/10/01(火) 05:48:19 

    >>1
    ビタミンD(がん予防。具体的な情報源多い)、
    ビタミンC、
    納豆や味噌や麹など発酵食品、たんぱく質分解酵素を含む食べ物、
    ビタミンB6(たんぱく質代謝)
    ナイアシン(ビタミンB3。たんぱく質代謝)
    この辺を意識して食べる事は続けていきたい。

    ここにワク摂取2日目のリンパ球数が低下とあるので、
    白血球やリンパ球に多く含まれるビタミンCを意識して食べるといいかもって思った。
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    ここの、がんと戦うリンパ球が減るとがんになりやすいって内容もわかりやすかった
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