夕食後にちょっとだけお菓子食べたいとき

[1. 匿名]

その欲望にながされたらマズイ、って分かっているのですが
（そのため買置きもしないようにしているのですが）
皆さんはそういう時、どうしてますか？
食べるなら何を食べてますか？

[15. 匿名]

>>1
あずきバー🫘

[16. 匿名]

>>1
たったいま食べたよ
お土産でもらった抹茶の生八橋
おいしい

お土産なくても食べたい時はチョコ一つとか食べてしまっている…

[21. 匿名]

>>1
毎回食べてる

[22. 匿名]

>>1
食後のコーヒーと一緒に
クッキー2枚とか、チョコ2個とか決めて食べています

主食のお米をちょっと減らしてます

[30. 匿名]

>>1
コーヒーゼリーとか4個繋がってるヨーグルト1個とか。

[34. 匿名]

>>1
お菓子を食べる前提でご飯3食をコントロールする

[50. 匿名]

>>1
ガリガリ君のBOXを一本。
39カロリーだからセーフ！夏はサッパリしていい感じ!

[53. 匿名]

>>1
お菓子より良いかと思って、お肉をひとつかみ分くらい焼いてポン酢かけて食べました

[59. 匿名]

>>1
カフェオレ味の飴を舐めてる

[63. 匿名]

>>1

[64. 匿名]

>>1
食後のコレが美味いんじゃ…( ﾉД`)

[66. 匿名]

>>1
そんな時はプロテイン飲む。

甘くて美味しいし、タンパク質だから食欲がおさまる。

[67. 匿名]

>>1
飴

当たり前だけど、噛み砕かなければ長時間甘さを味わえるから

夕食をしっかり食べてお腹が落ち着いてる状態なら、飴で大丈夫

夕食足りないと、甘い物で満腹感得ようとしてしまうので、飴では無理

[73. 匿名]

>>1
バナナ食べます

[74. 匿名]

>>1
チョコ系1、2個食べるよ
ケーキをがっつり食べるわけでもないからそのくらいじゃ太りません
しょっぱいのは浮腫む気がして夜は食べないけど

[80. 匿名]

>>1
柿ピーがとにかく好きです

[86. 匿名]

>>1
もう、歯を磨く
磨いたら　もう食べるのやめる
また磨くのめんどくさい

[87. 匿名]

>>1
これ。
少しだけど味濃くて、満足感得られる。

[91. 匿名]

>>1
チョコ1粒か、モナカアイス1列分とか

[92. 匿名]

>>1
夕飯後にお酒飲むから、つい一緒に何かつまみたくなる。
昔はポテチとか欲望のまま食べてたけど、翌日の胃もたれつらいし、体重も増え続けて、これはまずいと泣。

4連の袋のお菓子(さやえんどうにハマってる)とか、小さなテトラパックのナッツとかを食べてる。
いつか食べなくなるのが目標。

[93. 匿名]

>>1
このトピを横目に、
ルマンド四本、ホットチョコ、パルム(アイス)食べました

[98. 匿名]

>>1
晩御飯作って食べて食器洗ってゴミ捨てしてから
お風呂入れながら一休みでアメ食べますｗ
最初は１粒だったのが最近は４粒も食べてしまいます
砂糖って依存性高くて困りますよね

[100. 匿名]

>>1
チートスとかポテチとかヤンヤンツケボーとか食べちゃう。今日はホームパイ食べた。
お腹いっぱいでも、スナック菓子食べないと締まらない。
食べたら早めにハミガキして自制するけど、1日の締めくくりにごほうびを食べることは自分に許してる。今日もがんばったんだもん。

[104. 匿名]

>>1
今、ちょうどこのチョコレートを食べていました。デザートを食べたい時に1、2枚食べてます。

[112. 匿名]

>>1
ダイエットしてるから、小腹空いたら冷凍のブルーベリーか冷凍バナナ食べてる。
前はアイスクリームやチョコレート食べてたけど、代替えになってるよ！

[120. 匿名]

>>1
パピコを一本。

[126. 匿名]

>>1
パピコを一本。

[129. 匿名]

>>1
人生にはデザートが必要

[130. 匿名]

>>1
最近はバナナアイスを食べてる
バナナ1/2をラップに包んで軽く潰してから凍らせると食べやすい
美味しいし満足する

[131. 匿名]

>>1
食物繊維が入ってるものを選ぶようにてる
私はブルボンのチョコダイジェスティブビスケットが好きです

[132. 匿名]

>>1
チョコ（72%など）と今ならシャインマスカット２粒